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・生活改善ダイエット用日記
・男女共用
・レコーディングダイエットに最適な80日間の食事と活動日記です。生活習慣を見直して、痩せる生活改善をサポートします。ダイエットの強い味方「食事と運動のカロリーデータ」付き。
・サイズ：21.79 x 15.19 x 1.8 cm
・重量：358.34 g
【内容】
・最初のページ：自分の標準体重計算、体脂肪率の目安、摂取カロリーの目安
・摂取（食事記録）ページと消費（運動）ページの使い方・活用法付き
・太るメカニズムとダイエット成功・生活改善のコツ
・ダイエット前の私と後の私のデータページ
・体重＆体脂肪率変動グラフ
・食品群、料理別カロリー表
・体重別消費カロリー一覧表
・摂取活動＆消費活動ページ
　　　　　　　 　　　　　　　
　　　　　　　 　　　　　　　 　　　　　　　

商品コード : 201811-4902805260534
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